Istraživanja o vezi između kave i depresije sugeriraju da ljudi koji piju kavu obično imaju blaže simptome depresije. Znanstvenici su to objasnili učincima kofeina, koji je stimulans prisutan u kavi i drugim napicima, te može pružiti energiju i osjećaj poleta.
Osim toga, brojne studije ukazuju na pozitivne učinke kave na zdravlje, kao što su smanjenje rizika od raka i moždanog udara, te potencijalno smanjenje rizika od demencije i Parkinsonove bolesti. Spojevi u zrnima kave, zajedno s kofeinom, mogu poboljšati mentalne kognitivne sposobnosti i smanjiti vjerojatnost razvoja Alzheimerove bolesti.
Depresija pogađa milijune ljudi i njeni simptomi variraju od osobe do osobe, a uključuju gubitak interesa za aktivnosti, poteškoće s koncentracijom i nedostatak energije. Pijenje kave može pružiti određenu pomoć onima s dijagnozom depresije, no to ne znači da bi kava trebala postati svakodnevni ritual.
Iako postoje zdravstvene koristi od umjerene konzumacije kave, prekomjerno pijenje može imati negativne učinke. Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) smatra da su četiri šalice kave dnevno općenito sigurne, no prekomjeran unos može izazvati nuspojave kao što su nemir, ubrzan rad srca i nesanica.
