Mirsad Đugum, internista, kardiolog i akupunkturolog, govorio je o trenutnim virusnim infekcijama, sezonskom padu imuniteta i načinima njegovog jačanja na N1. Naglašava da su sve prisutnije agresivne viroze, uz veliku učestalost okupljanja u zdravstvenim ustanovama, a ozbiljno oslabljen imunitet predstavlja ključni faktor koji utiče na mnoge pacijente koji se ne osjećaju dobro.
“Liječnik upozorava: ‘Ovo je izuzetno osjetljivo razdoblje. Brojni virusi i bakterijske infekcije su prisutni, a opći osjećaj slabosti je sveprisutniji – imunitet opada.'”
Kada je naš imunološki sustav značajno oslabljen, to možemo prepoznati po osjećaju nemoći da obavljamo zadatke koji su prije bili jednostavni. Mnogi ljudi možda nisu svjesni uzroka svog stanja. Dobar imunitet nije samo rezultat zdrave prehrane; važno je također razmotriti naš stil života.
Nedostatan san i loša prehrana mogu povećati osjetljivost na bakterijske infekcije, ali dodatni problem je stres, koji dodatno oslabljuje imunološki sustav. Svaka infekcija stvara deficit u tijelu, što produžuje vrijeme oporavka imunološkog sistema.
Đugum upozorava na znakove na koje treba obratiti pažnju i ističe da je uz konzumaciju vitamina važno izbjegavati rafinirane šećere koji mogu uzrokovati poremećaje u organizmu. Stres, koji potiče od napetosti, tjeskobe i stalnog preispitivanja problema, može uzrokovati bolove u vratu i napetost, stvarajući osjećaj potrebe za zaštitom od prijetnje. Preporučuje da se okružimo osobama koje nas podržavaju, da prioritet damo kvalitetnoj prehrani, tjelesnoj aktivnosti i adekvatnom snu kako bismo omogućili našem tijelu da se učinkovito brani.
Evo kratkog članka o trenutnim virusnim infekcijama i jačanju imuniteta prema savjetima dr. Mirsada Đuguma:
Ojačajte Imunitet: Savjeti Dr. Mirsada Đuguma za Borbu protiv Virusnih Infekcija
U aktualnom razdoblju, kada su virusne infekcije sve prisutnije, dr. Mirsad Đugum, internista, kardiolog i akupunkturolog, ističe značaj jačanja imunološkog sistema kao ključnog faktora za očuvanje zdravlja. Na nedavnom nastupu na N1, Đugum je naglasio da su sezonske viroze u porastu i da ozbiljno oslabljen imunitet može pogoršati stanje pacijenata.
Prema Đugumu, simptomi slabog imuniteta uključuju osjećaj nemoći i opću slabost. Oslabljen imunološki sistem nije samo rezultat loše prehrane; važan je i stil života. “Nedostatan san, loša prehrana i stres značajno doprinose smanjenju otpornosti organizma,” ističe Đugum.
On naglašava da stres može uzrokovati bolove u vratu i napetost, dodatno oslabljujući tijelo. Uz to, upozorava na važnost izbjegavanja rafiniranih šećera koji mogu poremetiti ravnotežu u organizmu.
Za jačanje imuniteta, Đugum savjetuje okruženje koje vas podstiče, konzumaciju vitamina, kvalitetnu prehranu, tjelesnu aktivnost i adekvatan san. Ove mjere mogu pomoći tijelu da se efikasnije bori protiv infekcija i poboljša ukupno zdravlje.
