Moj doktor je bio prilično zabrinut zbog mene jer sam mjesecima neprekidno imala prehladu od zime. Isprobala sam razne stvari, uključujući vaping, brojne sprejeve za nos i lijekove iz ljekarne.
Na kraju, savjet jedne žene iz ORL čekaonice, koji je kasnije potvrdila i moja doktorica, bio je ključan. Danas to preporučujem svima koji se bore s sličnim problemima.
Sve što vam treba je obična slana voda.
Znam, zvuči nevjerojatno, ali pomoglo mi je. Naravno, ako imate oštećenu sluzokožu, posavjetujte se s liječnikom prije korištenja ovog metoda.
Ova jednostavna smjesa može brzo olakšati simptome prehlade, posebno za one koji se suočavaju s:
- hroničnom prehladom
- kašljem
- alergijama
- stalno začepljenim nosom
- glavoboljama
Za pripremu, jednostavno pomiješajte 250 ml prokuhane vode s ¼ kašičice morske soli. Ohladite smjesu i prelijte je u praznu posudu za sprej za nos (možete koristiti špric da izbjegnete prolijevanje).
Započnite postupak tako da prstom začepite jednu nozdrvu, a u drugu ubrizgajte fiziološki rastvor, a zatim dobro ispuhnite nos. Ponovite s drugom nozdrvom. Koristite ovu smjesu prema potrebi, a rezultati će se vidjeti za nekoliko dana.
Još jedan efikasan način je ispiranje nozdrva pomoću specijalne posude zvane “slon” (možete je nabaviti u ljekarni). Stanite iznad lavaboa, naginjajući glavu pod kutom od 45 stepeni (jedna nozdrva treba biti viša). Ulijte rastvor soli u višu nozdrvu tako da voda izlazi kroz drugu.
Važno je disati kroz usta tokom cijelog postupka kako tečnost ne bi ušla u usta. Ponovite s drugom nozdrvom. Iako može biti potrebno malo vježbe, postupak je zapravo vrlo jednostavan.
Očekujte:
- olakšanje disanja i smanjenje zapušenosti nosa
- dugotrajno poboljšanje simptoma, uz redovnu primjenu tokom najmanje jedne sedmice
- povećanu otpornost na infekcije
- brže ozdravljenje u slučaju akutne respiratorne bolesti
Pokušajte i uvjerite se sami!
